脚がパンパンにむくんで曲げることも歩くことも大変でしたが、スムーズに歩けるようになりました。

脚がむくんでパンパンになり、曲げることも歩くことも大変になっていました。

小川先生は、甥っ子がお世話になっていて腕もいい素晴らしい先生だと聞き、遠いですが行くことにしました。

東京駅に着き、階段の手すりに両手ですがって上り下りしながらおがわ先生の所まで行きました。

帰ってからのアドバイスをいただきました。

出来るだけ毎日歩き、歩いた後は、痛いところをアイスバックで冷やし、

寝る時も脚と頭を冷やすように言われ、実践しました。

不安なことや気になること、分からないことは電話で相談しました。

丁寧なご指導のおかげで、ウオーキング、体操、冷却も続けることができました。

今は、ずいぶんスムーズに歩けるようになりました。

階段はもう少し時間がかかりそうですが、一段ずつゆっくりと上り下りしています。

これからもずっとお世話になります。